Яндекс.Погода

вторник, 7 апреля

ясно-5 °C

Мастер-класс "Стретчинг" провели для получателей социальных услуг пожилого возраста

22 февр. 2020 г., 12:05

Просмотры: 1018


В Комплексном центре социального облуживания и реабилитации "Коломенский" прошел мастер-класс "Стретчинг для получателей социальных услуг пожилого возраста". Мастер-класс состоял из двух частей: теоретической и практической.В теоретической части мастер-класса занимающиеся узнали, что Стретчинг - это современная волна в спортивных тренингах. Он представляет собой определенную методику движений, широко применяющейся в фитнесе. Сами  упражнения для растяжки были известны с давних времен. Совсем недавно появилась разновидность упражнений по растяжке и называется она
стретчингом. У пожилых людей существует особенность развития костей. В старости кости удлиняются и ограничивают раскованность движений. При
этих условиях гибкость тела уменьшается. Для того, чтобы тело стало послушным и гибким, нужно заниматься стретчингом. В практической части, занимающиеся познакомились с комплексом упражнений стретчинга. Комплекс упражнений состоял из нескольких блоков: блок упражнений для
шеи, груди, спины, ног и рук.
Мы приглашаем и ждем Вас по адресу: ул. Черняховского д5.
Ознакомиться с расписанием занятий, записаться на занятия можно по
телефону:  8(496)618-76-67.
Всю информацию о работе нашего учреждения вы можете получить на нашем
сайте cso.kol5021.ru