Яндекс.Погода

вторник, 10 декабря

пасмурно+3 °C

Онлайн трансляция

Занятия по скандинавской ходьбе - для коломенских пенсионеров

24 окт. 2019 г., 0:07

Просмотры: 348


Подопечные Коломенского дома-интерната «Ветеран» социальной защиты населения регулярно участвуют в занятиях по скандинавской ходьбе. Следует отметить, что большой вклад в популяризацию нового любительского вида спорта внесли ученые, которые провели исследования, свидетельствующие о высоком оздоровительном потенциале скандинавской ходьбы. Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса. Было  подсчитано, что при скандинавской ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 60%.