Яндекс.Погода

воскресенье, 27 сентября

облачно с прояснениями+14 °C

Проект «Территория здоровья» стартовал в ГСГУ

12 нояб. 2019 г., 22:11

Просмотры: 238


Настоящая студенческая жизнь – это не просто лекции, рефераты, зачеты и экзамены. Это еще и масса увлечений, встречи с друзьями, занятия спортом.

«ГСГУ – территория здоровья» – это название нового студенческого проекта, который реализуют преподавателями кафедры физической культуры Государственного социально-гуманитарного университета. Он рассчитан на тех девушек и юношей, для которых важно быть физически и духовно здоровыми.

В фитнес-занятия включены современные виды фитнес-технологий, такие как аэробика, стрейчинг, атлетическая гимнастика, пилатес, кроссфит, фитбол-аэробика, функциональный тренинг, ABS, pump, ОФП, йога.

Участники проекта выполняют физические упражнения как статического, так и динамического характера, используя различные предметы и отягощения. Кардио и силовые нагрузки сменяются упражнениями на растяжку и дыхание.