Яндекс.Погода

пятница, 18 июня

ясно+26 °C

Коломенские врачи и студенты провели тематическую акцию во Всемирный день сердца

30 сент. 2020 г., 12:05

Просмотры: 333


Во Всемирный день сердца, Центр здоровья Коломенской больницы и структурное подразделение № 1 колледжа «Коломна» провели совместную акцию, посвященную этому дню.

Врач по медицинской профилактике и терапевт Центра здоровья Анастасия Олейникова рассказала студентам и преподавателям колледжа о принципах здорового питания, о продуктах, полезных для сердца, и тех, употребление которых стоит ограничить, чтобы не нанести сердцу вред. Медики и студенты обсудили важность физической активности для здоровья сердечно-сосудистой системы. Также участникам мероприятия измерили артериальное давление. Напомним, что повышенный уровень АД является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кстати, знаете ли вы, что при измерении артериального давления нужно придерживаться определенных правил:

  • За 30 минут до измерения артериального давления не следует курить, а также пить кофе или крепкий чай.
  • Перед измерением нужно спокойно посидеть в течение пяти минут.
  • Измеряйте артериальное давление в положении сидя.
  • Наложите манжету на плечо так, чтобы ее нижний край был на два пальца (2-3 см) выше локтевого сгиба.
  • Руку, выбранную для измерения артериального давления, необходимо расслабить и освободить от одежды.
  • Лучше всего положить руку на стол. Расположить ее необходимо так, чтобы локтевой сгиб был на уровне сердца.
  • Измерив давление один раз, повторите измерение через две минуты.
  • Если два показания прибора отличаются более чем на 5 мм рт. ст., нужно измерить артериальное давление еще раз и рассчитать среднее значение.
  • Измеряйте артериальное давление утром и вечером в одно и то же время. Результаты измерения записывайте в дневник.
  • Оптимальным считается давление 120/80. 140/90 и выше – повод обратиться к врачу.

 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*