Яндекс.Погода

суббота, 19 июня

малооблачно+13 °C

В Коломенской ЦРБ рассказали о 10 шагах к предотвращению инсульта

30 окт. 2020 г., 15:11

Просмотры: 303


29 октября во многих странах отметили День борьбы с инсультом. Этот день установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом в 2006 году для того, чтобы призвать общество к срочным активным действиям, направленным на противостояние этому заболеванию.

В исследованиях последних десятилетий отмечается тенденция к омоложению контингента больных с сосудистыми заболеваниями мозга. Острые нарушения мозгового кровообращения (ОНМК) у мужчин и женщин молодого возраста из разряда казуистики стали повседневной реальностью.

Запомните шесть симптомов, по которым вы без труда распознаете инсульт. Они могут проявляться как в изолированном виде, так и в определенном сочетании друг с другом.

1. Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела);
2. Внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица;
3. Внезапное возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов;
4. Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов);
5. Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации;
6. Внезапная очень сильная головная боль.

Если вы заметите сразу несколько симптомов у кого-то из ваших близких или даже у постороннего человека на улице, срочно звоните по номеру «112»! У докторов есть четыре с половиной часа на то, чтобы спасти пациента. И чем раньше он будет доставлен в медучреждение, тем больше у него шансов сохранить живыми нервные клетки головного мозга и полностью восстановиться после болезни.

Специалисты уверяют, что десять правил профилактики помогут избежать возникновения инсульта. Для этого нужно:

Знать и контролировать свое артериальное давление.

Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.

Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от употребления консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.

Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.

Не злоупотреблять алкоголем. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после приема спиртного.

Контролировать уровень холестерина в крови.

Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Соблюдать режим труда и отдыха.

Повышать толерантность к стрессу.

Регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
 

Обсудить тему

Введите символы с картинки*