Солнце, воздух и вода

Летняя жара утомила и вам хочется прохлады? Четыре благоустроенных городских пляжа открыты для любителей солнечных ванн и водных процедур с 8 утра до 8 вечера.

У Кремля. Река Коломенка.

Чистый и ухоженный пляж, где будет комфортно детям и взрослым. Есть раздевалки, туалет, зонтики, детская площадка, все бесплатно. Установлены ограничительные буи и «лягушатник» для купания маленьких детей, дежурят спасатели. Также можно поиграть в пляжные волейбол или поучаствовать в соревнованиях по SUP серфингу.

Микрорайон Колычево. Река Ока.

Самый большой коломенский пляж находится в микрорайоне Колычёво. От дороги к берегу ведет большая ступенчатая лестница. Сам пляж песчаный, с удобным заходом в воду. Для маленьких детей - небольшой «лягушатник». Территория открытая, есть зонты, раздевалки, туалет. Песок и вода чистые. Рядом - набережная с отличным видом на Оку.

Микрорайон Щурово. Река Ока.

Пляж находится недалеко от церкви Пресвятой Троицы, на правом берегу Оки. Отлично подходит для семейного отдыха. Есть зонты, раздевалки, туалет. У воды, прямо за береговой линией, находится зеленая зона, где можно устроить пикник или просто отдохнуть в тени деревьев.

Микрорайон Бочманово. Река Ока.

Чистый песчаный пляж на побережье Оки. Дно в зоне, огороженной для купания, также песчаное, ровное, пологое. Есть зонты, туалеты, раздевалки. Безопасная зона огорожена буйками.

За адреналином - на пляж

Долго нежиться на тёплом песочке у кромки воды - не для вас? Тогда выбирайте активные развлечения на пляже реки Коломенки

Новшество для Коломны - вейкбординг. Это экстремальный вид водного спорта, схожий со сноубордом и сёрфингом. В нём сочетаются элементы воднолыжного слалома, акробатика и прыжки.

Человек встаёт на доску с креплениями, держится за фал, который связан с лебёдочным механизмом. Лебёдка придаёт спортсмену скорость. А дальше дело за малым - удержаться на воде. Для опытных вейкбордеров в центре реки установили трамплин для прыжков.

Организатор этого развлечения на пляже Коломенки - бывший спасатель Руслан АНЧУРОВ. По его словам, место для катания на вейкборде выбрано замечательное. Течение в реке не сильное, а деревья по обоим берегам защищают от ветра и образования волн. Прежде, чем установить оборудование, водолазы обследовали и очистили дно реки и береговую линию.

Попробовать свои силы на водной доске могут все желающие взрослые и дети с восьми лет под присмотром родителей.

Стоимость катания на вейкборде:

Первый сет (5 минут) + инструктаж - 500 руб.

Последующие сеты - 250 руб.

Релакс под стенами кремля

Ещё одно водное развлечение - SUP-сёрфинг. Это медленные прогулки по реке. Стоя на специальной доске, человек (райдер) неспешно гребёт веслом. За счёт больших размеров САПдоски устойчивы и под весом райдера мало погружаются в воду.

В Коломне можно не только прокатиться по водной глади, но и посетить занятие йоги на воде.

SUP-йога - это практика концентрации и баланса, которая способствует улучшению осанки, укреплению нервной системы и развитию вестибулярного аппарата. Вода успокаивает и даёт силы. Кроме того, йога на воде - это очень красиво и не без доли адреналина.

Рекомендации перед занятиями SUP-йогой от инструктора Марии САШКИНОЙ:

-Телефон можно брать с собой на доску в герметичном мешочке.

- Перед посадкой на САП наносим средство от комаров (они не всегда есть, но…)

- Одевайте то, что не жалко испачкать (лосины, футболка).

- Внимательно слушайте инструктаж.

- На сапе плаваем босиком, обувь оставим в машине.

- На воде включаем осознанность. Вначале плаваем сидя, потом - на коленях, затем - стоя.

- Во время практики максимально будьте здесь и сейчас, не отвлекайтесь на звуки и пейзаж. Очень важно "быть в моменте".

- На всякий случай возьмите с собой запасную одежду (её можно оставить в машине)

- С собой на сап в герметичный мешок берём толстовку и тёплые носки для шавасаны (поза для расслабления - прим ред.). Герметичные мешки выдаются .

- Выдыхаем, "идём в страх" и потом кайфуем от себя.