Коломенским родителям объяснили, как укрепить иммунитет ребенка в холодное время года

20 ноября 2023, 18:05

Здоровье

Коломенским родителям объяснили, как укрепить иммунитет ребенка в холодное время года

Коломенским родителям объяснили, как укрепить иммунитет ребенка в холодное время года

Изображение от freepic.diller на Freepik

Чтобы укрепить иммунитет ребенка и снизить риск заболеваний, необходим особый подход к питанию. Об этом рассказала главный педиатр Минздрава Подмосковья, директор НИКИ детства Нисо Одинаева.
Самое главное, чтобы ребенок всегда находился в здоровой среде. Если рядом с малышом кто-то болеет, то нужно максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты.

«Переутомление, недостаток сна и дефицит свежего воздуха могут быстро привести к истощению организма, и ребенок станет уязвим для различных инфекций. Избежать этого поможет распорядок дня», —

добавила врач.

По словам профессора, питание ребенка должно обязательно содержать мясо, рыбу, молочные продукты, овощи и фрукты. Также детям нужны регулярные прогулки на свежем воздухе, хотя бы по полчаса. Кроме того, помочь укрепить иммунитет могут активные игры, спорт, зарядка и закаливание по утрам.
Важно соблюдать и правила гигиены, отметила Нисо Одинаева. Хорошо мыть руки после прогулки и перед едой, делать влажную уборку в помещении не реже одного раза в сутки, проветривать комнату.
Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что ежегодно в регионе улучшают поликлиники. В частности, закупается новейшее оборудование, внедряются технологии искусственного интеллекта и не только.
Лента новостей
НовостиСтатьиРубрикиТемыАрхивДокументы
Мы в соцсетях:
Сетевое издание Коломенская правда Доменное имя IN-KOLOMNA.RU. Учредитель: ГАУ МО "Издательский дом "Подмосковье". Запись о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 74083 от 19.10.2018 г.; Выдано Роскомнадзором. Директор - Герасименко С.А. Главный редактор - Попов И.А. 143500, Московская область, г. Истра, ул. Рябкина, д.1, помещ.12. Контакты редакции: тел.: +7(495) 223-35-11, e-mail: mosregtoday@yandex.ru. При цитировании электронными ресурсами обязательна гиперссылка на сайт https://in-kolomna.ru. Настоящий ресурс содержит материалы возрастного ценза 16+.

Медиапорталы Подмосковья